Courses

Tous Yoga Adaptés Sport Danse Mise en forme Secourisme Jeunesse Adulte

STEP

Gratuit

À propos Créé en 1986, ce cours cardio vasculaire est un incontournable. Composé de 60% de step, 40% de musculation et d’étirement, ce cours est une combinaison parfaite pour s’entraîner de façon complète. Le niveau de difficulté est déterminé par les différentes options offertes par notre instructeur qui a plus de 20 ans d’expérience.   […]

Renouvellement RCR/DEA général Niveau-C

Gratuit

Grâce aux cours de réanimation cardiorespiratoire (RCR), les participants acquièrent les compétences nécessaires afin d’être en mesure de reconnaître les urgences cardiovasculaires et les obstructions chez les adultes, les enfants et les bébés et de réagir dans ces situations selon le niveau de RCR choisi. Le cours est offert la 1er journée d’un secourisme Général. […]

Pound Fit

Gratuit

À propos Conçu pour tous les niveaux, le cours de Pound combine des mouvements de Yoga et de Pilates. Armé de baguettes, le pound crée une atmosphère parfaite pour se laisser aller, s’énergiser et vivre l’expérience délinquante de faire partie d’un groupe de musique. Défoulement et plaisir garantis.   Photographie – Tiré de fashionablyfoody.com – […]

Fesses de fer

Gratuit

  À propos Ce cours vise à tonifier les muscles du fessier, des cuisses et des abdominaux. On débute le cour avec un échauffement entraînant sur le step pour ensuite alterner avec des exercices de musculation et cardiovasculaire. Garanti que c’est les fesses qui payent !    

Soins aux enfants

Gratuit

Mission Cours de base d’une journée permettant au personnel des services de garde d’acquérir des techniques vitales en matière de secourisme et de réanimation cardiorespiratoire (RCR) ainsi que des connaissances et des compétences pour prévenir les traumatismes impliquant les enfants et les bébés. Le cours répond aux exigences législatives provinciales et territoriales relatives à la […]

Prêts à rester seuls

Gratuit

Mission Dans la vraie vie, même les enfants peuvent être amenés à intervenir lorsqu’une situation d’urgence survient. Le programme Prêts à rester seuls! vise à doter les jeunes de compétences utiles et adaptées à leur âge, tout en renforçant leur capacité à assurer leur propre sécurité. Les participants apprendront à bien réagir à toutes sortes […]

Général et RCR Niveau C

Gratuit

Mission Cours complet de deux jours permettant d’acquérir des techniques vitales en matière de secourisme et de réanimation cardiorespiratoire (RCR). Ce cours s’adresse aux personnes qui ont besoin d’une formation de secourisme afin de satisfaire à des exigences professionnelles ou à celles qui désirent acquérir des connaissances afin de pouvoir intervenir lors de situations d’urgence […]

Gardiens Avertis

Gratuit

Mission Le cours Gardiens avertis a été entièrement revu et enrichi afin de mettre davantage l’accent sur les techniques de secourisme. Ce cours couvre une vaste gamme de sujets, allant de la gestion des comportements difficiles aux compétences en leadership, en passant par ce que l’on attend de la part des gardiennes et gardiens d’enfants. […]