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Tous Divers Adaptés Sport Danse Yoga Secourisme Mise en forme Jeunesse Danse Adulte

Initiation à la danse 4-5 et 6-9

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À propos Cours dansé qui permettra à l’enfant de découvrir les mouvements de bases en danse. Cette classe vise à développer leur motricité, leur imagination ainsi que leur créativité.  

Danse en ligne Avancé

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À propos Tous les rythmes et styles sont réunis pour satisfaire tous les goûts, passant du country tels que électric slide, charleston, disco-continental, etc. au latino merengue, du social cha-cha-cha, rumba, tango, triple swing, sirtaki, etc.  

Danse en ligne intermédiaire 2 et 3

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À propos Vous devez avoir suivi votre cours intermédiaire 1 pour être dans ce niveau ou connaître vos bases de danse sociale. Plusieurs styles  de danse vont être pratiqués en plus d’avoir des nouvelle chorégraphies.  

Gitane Avancé

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À propos La danse gitane, influencée par les danses anciennes et modernes, est riche et colorée. Qu’elle soit influencée par le peuple gitan d’Andalousie ou le style de l’Europe de l’Est, cette danse reste énergique et festive. Les mouvements rythmés restent spectaculaires, notamment, grâce à l’utilisation de grandes jupes.

Baladi Débutant 1

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À propos Vous serez initié à la danse orientale, l’une des plus anciennes danses au monde. Mystérieuse et envoûtante, elle permet d’accroître la vitalité, la souplesse et le raffermissement musculaire par le biais de mouvements emplis de grâce, de féminité et de légèreté.

Power Yoga

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À propos Yoga musculaire a saveur cardio-vasculaire et parsemé de détente. Travail musculaire et petite gouttes de sueurs garanties. Qui a dit que l’on ne pouvais pas s’entraîner tout en détente?  

Le Défis Entrainement

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À propos Cours d’intensité variable, avec ou sans sauts ,mettant en vedette plusieurs formes d’entrainement (circuite, intervalles, tabata, musculation etc). Un cours qui te permet de brûler des calories tout en s’amusant! Intensité moyenne, différentes stratégies sont utilisées pour augmenter votre endurance musculaire. Venez découvrir de nouveaux muscles et faire travailler ceux qui sont plus […]

Cross-Training

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Lundi Le cross-training est un entrainement intensif d’une durée de 30 min qui sera réalisé à l’aide d’exercices cardiovasculaires. Un entrainement adapté avec diverses intensités : Débutant, Intermédiaire et Expert. Mercredi Le cross-training est un entrainement intensif d’une durée de 30 min qui sera réalisé à l’aide d’exercices cardiovasculaires. Pour ce cours, l’utilisation du step […]