Yoga

À propos

Yoga traditionnel

Ce cours de yoga de type athlétique se concentre sur les postures et la respiration, améliorant ainsi votre endurance et votre flexibilité. Il se termine tout en douceur avec une méditation assistée. Vous serez détendu comme jamais !

Yoga sur chaise

Chaque séance de Yoga débute par le centrage où l’on pratique une technique de respiration pour se connecter à son intérieur et s’ancrer au moment présent. On termine assis avec la relaxation guidée par une méditation et accompagnée d’une musique inspirante.