Les lundi de 18h15 à 19h15
Professeur : Kate Petitclerc Prix: 96$
Les mercredis de 10h à 11h
Professeur : Marie Daigneault Prix 85$ (forfaits disponible)
Les mercredi de 11h à 12h YOGA SUR CHAISE
Professeur : Lisa Martin Prix: 96$
Les mercredi de 18h15 à 19h15 et samedi de 10h45 à 11h45 POWER YOGA
Professeur : Lisa Martin Prix: 85$
À propos
Yoga traditionnel
Ce cours de yoga de type athlétique se concentre sur les postures et la respiration, améliorant ainsi votre endurance et votre flexibilité. Il se termine tout en douceur avec une méditation assistée. Vous serez détendu comme jamais !
Yoga sur chaise
Chaque séance de Yoga débute par le centrage où l’on pratique une technique de respiration pour se connecter à son intérieur et s’ancrer au moment présent. On termine assis avec la relaxation guidée par une méditation et accompagnée d’une musique inspirante.
